Mon, 11 Sep 2023

एक महीने रोज भिगोकर खाए किशमिश मिलेंगे चॉकाने वाले फायदे

किशमिश पोसक तत्वों से भरपूर होते है इनमे फाइबार,विटामिन,खनिज शामिल होते है

इसको भिगोने से इसमे पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है

किशमिश रोज सुबह भिगोकर खाने से पाचन क्रिया अछि होती है

एनीमिया से बचाने मे ये काफी हद तक फायदेमंद है

ये हड्डियों को मजबूत करती है

शरीर मे एनर्जी पैदा करती है

लीवर को स्वस्थ रखने मे बहुत मददगार है

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