खजूर में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलते हैं.
खजूर को एक सुपर नेचुरल फूड माना जाता है. इसके सेवन के बहुत फायदे हैं.
खजूर को आप साल के 12 महीने कहीं से भी खरीद सकते हैं. इसकी कीमत भी कम होती है.
रोजाना 4-5 खजूर खाने से तन और मन दोनों को मजबूती मिलती है. इससे बॉडी फिट रहती है.
खजूर के सेवन से अपच, कब्ज और गैस एसिडिटी में काफी राहत मिलती है.
रोजाना दूध के साथ 5 खजूर खाने से मर्दाना शक्ति बढ़ जाती है.
खजूर खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.