गर्भावस्था के दौरान मोटापा पैदा कर सकता है परेशानी, एक्सपर्ट से जानें इसके बारे में सबकुछ

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जो गर्भवती महिला और बच्चे दोनों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है। हाल ही में द लैंसेट का डेटा सामने आया है, जिससे पता चलता है कि महिलाओं में मोटापे की समस्या काफी बढ़ गई है। इसका गर्भावस्था पर क्या असर हो सकता है, इसके बारे में अधिक जानकारी पाने के लिए हमने विशेषज्ञों से बात की। आइए जानते हैं उनका इस बारे में क्या कहना है.

जी हां, मोटापा एक मेटाबॉलिक बीमारी है, जिसमें शरीर में वसा का स्तर बढ़ने लगता है। शरीर में फैट होना बहुत आम बात है और यह जरूरी भी है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा होने से यह कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। चर्बी अधिक बढ़ने से शरीर की कार्यप्रणाली में बदलाव आने लगते हैं। जिससे कई खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर और मधुमेह जैसी घातक बीमारियां शामिल हैं।

कैसे जानें कि आप मोटापे से पीड़ित हैं या नहीं?

आमतौर पर, बीएमआई सूचकांक का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई व्यक्ति मोटापे की श्रेणी में आता है या नहीं। 18-25 के बीच बीएमआई को सामान्य माना जाता है, 18 से कम को कम वजन माना जाता है, 25 से अधिक को अधिक वजन और 30 से अधिक को मोटापा माना जाता है।

सी.के. हमें मोटापे के कारण गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं के बारे में बताता है। डॉ. पूजा बब्बर, मेडिकल ऑन्कोलॉजी सलाहकार, बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम और डॉ. विवेक बिंदल, निदेशक और प्रमुख, बेरिएट्रिक और रोबोटिक सर्जरी, मैक्स अस्पताल, वैशाली ने कुछ चौंकाने वाले खुलासे किए।

गर्भावस्था संबंधी समस्याएँ

मोटापे के कारण महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भी कई खतरनाक चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉ. बब्बर ने कहा कि मोटापा गर्भावस्था के दौरान कई जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें समय से पहले जन्म और सिजेरियन डिलीवरी शामिल है। इनके कारण मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप का खतरा
गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। गर्भावधि मधुमेह न केवल मां के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि यह बच्चे के लिए भी घातक साबित हो सकता है। इससे बच्चे में जन्मजात हृदय रोग का खतरा बहुत अधिक होता है।

उच्च रक्तचाप के कारण मां में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप के कारण स्ट्रोक का भी खतरा रहता है, जो घातक भी साबित हो सकता है। इसके अलावा हाइपरटेंशन के कारण प्री-एक्लेमप्सिया का खतरा भी बढ़ जाता है, जो बच्चे और मां दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

प्री-एक्लेमप्सिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाओं में समस्याओं के कारण प्लेसेंटा ठीक से विकसित नहीं हो पाता है। इसका एक मुख्य कारण उच्च रक्तचाप है। इसका असर हृदय, लीवर और किडनी पर भी पड़ता है। साथ ही, यह भविष्य में गर्भधारण में भी समस्या पैदा कर सकता है।

इन तात्कालिक चिंताओं के अलावा, डॉ. बिंदल ने बताया कि मोटापा आने वाली पीढ़ियों के लिए भी कई समस्याएं पैदा कर सकता है। मोटापे से पीड़ित महिलाओं के बच्चों में भी मोटापे का खतरा बहुत अधिक होता है। ऐसा आनुवंशिक संशोधन के कारण होता है। मोटापा अक्सर आनुवंशिक परिवर्तनों के कारण होता है जो माता-पिता से बच्चों में पारित हो सकता है। इसकी वजह से इंटरजेनरेशनल डायबिटीज हो सकती है।

जीवनशैली में सुधार करें
बेहतर प्रजनन स्वास्थ्य के लिए मोटापे जैसी गंभीर समस्याओं से बचना ज़रूरी है। मोटापे से बचने के लिए खान-पान में सावधानी बरतें।
मोटापे का सबसे बड़ा कारण जीवनशैली से जुड़ी छोटी-छोटी गलतियां हैं। इसलिए, पोषण परामर्श और लक्षित रणनीतियों की मदद से जीवनशैली में सुधार करके मोटापे को रोका जा सकता है।
वजन घटाने से हार्मोनल संतुलन बना रहता है, जिससे मासिक धर्म चक्र नियमित रहता है और ओव्यूलेशन में सुधार होता है। जिससे गर्भधारण करने में कोई परेशानी नहीं होगी।
संतुलित आहार और व्यायाम स्वस्थ वजन बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। इनके कारण गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह की जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है।